Fascial yoga
- spojení tradiční jógy s principy fasciálního tréninku
- pomocí masážních pomůcek (rollery, míčky) nastimulujeme fascie
- cvičení vede ke zlepšení kloubní pohyblivosti, slouží jako prevence před zraněním v důsledku přetížení svalového aparátu
- FY je vhodná pro začátečníky i pro pokročilé ne však pro těhotné ženy
Více info: www.sportlife-pce.cz