CVIČENÍ

Cílem cvičení je, aby hlavní klouby a páteř měly ve svalech silnou oporu, všechny klouby byly ve správném postavení a člověk se cítil skvěle.

  • Hluboký stabilizační systém páteře
  • Bosu work
  • SM systém
  • Fit ball&over ball
  • Integrated power stretch
  • Yoga fascial
  • Pilates
  • Kondiční trénink
  • Běh